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Ich nicht zickig_Ich bin zyklisch_Workshop
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Der intuitive Umgang mit dem eigenen Zyklus ist eine uralte Weisheit, die in jeder einzelnen Frau schlummert. Den wir aber leider nie wirklich gelernt oder vorgelebt bekommen haben. Vielen von uns fällt es schwer, dieses Wissen, diese Weisheit abzurufen oder zu spüren.

Lange Zeit – und in manchen alten Völkern noch immer – wurde der Zyklus absolut offen und natürlich gelebt und integriert und viele der heutigen Probleme gab es gar nicht.

Der Zyklus ist deine wahre, weibliche Natur. Und in seinem natürlichen Zustand ist der Zyklus nährend, bereichernd, schmerzfrei, klärend, unterstützend, erdend und voller Geschenke.

I bleed every month and do not die – how am I not magic?

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Der weibliche Zyklus ist tatsächlich unglaublich magisch – er ist das Natürlichste, Ursprünglichste und wahrscheinlich auch Schönste am Frau sein - der Ausdruck roher, ungeschönter Weiblichkeit.

Durch ihn erfahren und erleben wir uns und die Welt.
Durch ihn erleben wir unterschiedliche Phasen, die uns erlauben richtig tief einzutauchen und richtig hochzufliegen.


Durch ihn spüren wir Monat für Monat besser, wer wir sind und was uns wichtig ist.
Durch ihn lernen wir unseren Körper zu verstehen und anzunehmen.
Durch ihn lernen wir uns selbst immer besser kennen und uns in all unseren Facetten zu lieben.

Unser Zyklus zeigt uns unsere Energie, unsere Stimmung, unsere Gefühle, unsere Ideen, unsere Bedürfnisse und vor allem wie wir damit so umgehen, dass wir uns glücklich und lebendig fühlen und unser Leben genießen können.

Der Zyklus ist auch unser Schlüssel, um Heilung zu erfahren. Vieles, was wir unterdrückt, oder bisher ignoriert haben, zeigt sich in unserem Zyklus wieder. Durch die bewusste Arbeit mit uns und unserem Zyklus können diese alten Wunden gepflegt und geheilt werden.

 

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Und die gute Nachricht ist, dass wir all das jederzeit wieder lernen können.

Wir können wieder lernen, die Signale des Körpers zu verstehen.
 

Wir können wieder lernen, zu hören, wann wir die so wichtigen Pausen brauchen.
 

Wir können wieder lernen, zu verstehen, was uns die Schmerzen sagen wollen.
 

Wir können wieder lernen, wie natürlich sich unsere Blutung anfühlt.
 

Wir können wieder lernen, unserem inneren Takt zu lauschen.
 

Wir können wieder lernen, unseren Zyklus absolut natürlich zu sehen und zu leben.
 

Wir können wieder lernen, die Geschenke des Zyklus zu entdecken.

 

Stell dir vor ....

… du bist nicht mehr unvorhersehbaren Stimmungsschwankungen ausgesetzt, sondern kannst zu jeder Zeit ruhig und gelassen die Situationen annehmen, wie sie sind.
… du bist nicht mehr ständig müde, sondern weißt genau, wie du mit deiner Energie umgehst, um alles machen zu können, was du machen willst und musst.
… du musst keine Schmerztabletten, Krankenstände oder Tage im Bett vor lauter Schmerzen mehr einplanen, sondern du weißt genau, was dein Körper braucht und kennst deine Tools, um vorzubeugen.
… du wirst nicht mehr von deinen Gefühlen überrannt, sondern kennst Wege, wie du mit deinen Gefühlen umgehen kannst.
… du musst dir keine Sorgen mehr machen, sondern weißt, wie du dein Gedankenkarussell stoppen kannst.
… du bist nicht mehr launisch, weinerlich oder zickig, sondern kannst deine Bedürfnisse, Wünsche, Gefühle und Gedanken ruhig und klar mitteilen.

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Let it flow

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Fly

Let it go

Be

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Do it again

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Dieser Kurs ist in 4 Monate aufgeteilt – ebenso wie der Zyklus in 4 Phasen: Frühling – Sommer – Herbst – Winter. Oder: Follikelphase – Eisprung – Lutealphase – Menstruation. Mehr dazu erfährst du dann im Kurs.

Wir starten mit einem Welcome-Call, in dem wir dir erstmal den Zauber des Zyklus und einen Überblick näher bringen. Wir grooven uns gemeinsam ein und plaudern auch etwas aus unserem Nähkästchen.

In jedem der 4 Monate werden wir uns dann eine der Phasen genauer ansehen. Wir werden zu jeder Zyklusphase 2 ausführliche Calls mit euch machen, in denen wir tief eintauchen und verschiedene Aspekte beleuchten werden. Unter anderem, wie sich unsere Gefühle, unsere Laune, unsere körperliche Verfassung, unsere Bedürfnisse und noch vieles mehr in den verschiedenen Phasen ändern können.

Somit durchläufst du in deinem Zyklus die jeweilige Phase auch sicher (natürlich nur, wenn du gerade nicht schwanger bist oder aus anderen Gründen dein Zyklus gerade pausiert), während wir sie durchgehen und hast genug Zeit, um zu erkunden, zu lernen, zu entdecken und zu beobachten.

Wir stellen dir in diesem Kurs all unser Wissen, die Fakts, unsere Erfahrungen und verschiedene Wege, um in deinen Zyklus einzutauchen, zur Verfügung. Du hast natürlich auch die Möglichkeit, deine Fragen zu stellen, bestimmte Probleme anzusprechen und dich mit uns sowie all den anderen Teilnehmerinnen auszutauschen.

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Stell dir vor ....

- Übungen zur Vertiefung
- Meditationen
- Journaling Fragen, Ideen & Tipps
- Beobachtungsprotokoll um deinen Zyklus zu tracken
- WhatsApp-Gruppe mit uns und allen teilnehmenden Frauen zum Austausch
- Aufzeichnungen der Calls
- Fixe Termine abwechselnd am Donnerstag und Sonntag, damit du auch ganz sicher live dabei sein kannst
- Q&A Runden

Diese Extras warten

auch noch auf dich:

Wenn du vorab noch eine Frage hast, ein bestimmtes Thema oder einfach noch nicht sicher bist, ob unser Kurs für dich passt: Schreib uns einfach an. Gerne machen wir mit dir auch vorab einen kurzen Videocall, dann kannst du uns schon mal kennenlernen und wir dir deine Frage beantworten oder dir deine Sorgen nehmen.

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Cause you glow different,

when you live in alignment

with your inner Cycle.

„Hast du etwa deine Tage?“ – das ist nur eines der vielen Dinge, die am weiblichen Zyklus nerven können. Diese Aussage genauso, wie die Periode selbst. Auch Stimmungsschwankungen, spontane Wutausbrüche oder Gefühlschaos gehen oft mit dem Zickig-sein einher. Manchmal weißt du ganz genau, was du willst und ein anderes Mal verstehst du dich selber nicht.
 

Doch oft gehen wir damit gar nicht (nur) anderen auf die Nerven, sondern vor allem uns selbst. Weil wir unsicher sind, woher das gerade kommt, nicht wissen, was wir dagegen tun sollen oder sogar ein schlechtes Gewissen haben, weil wir so sind, ohne so sein zu wollen. Es fühlt sich oft an, als hätte man keine Kontrolle über all die Dinge.

Kennst du den innerlichen Druck, immer 100% geben zu müssen? Auch oder vor allem, wenn du beim Aufstehen schon bemerkst, dass du heute irgendwie langsamer oder nicht ganz fit bist.

Vielleicht gehörst du auch zu den Frauen, die sich oft ausgelaugt und total müde fühlen, auch wenn du an diesem Tag gar nicht so viel gemacht hast, wie du sonst eigentlich schaffst. Und dann zwei Wochen später hast du plötzlich wieder voller Power und kannst richtig durchstarten.

Genauso geht’s dir auch mit Dingen, die du dir vornimmst, wie zum Beispiel abnehmen, weniger naschen, regelmäßig Sport machen oder etwas Neues lernen? Und nach 2 oder 3 Wochen ist die Luft raus und aus irgendeinem Grund weigert sich alles in dir weiterzumachen?

Vor und/oder während der Periode quälen dich Schmerzen? Im Unterleib, Rücken, den Brüsten oder sogar in all diesen Bereichen? Vielleicht hast du dich da schon mal gefragt, ob mit dir etwas nicht stimmt. Ob du irgendwie anders bist, komisch tickst, falsch bist. Hier gleich mal vorweg: Nein, das bist du alles nicht, du bist absolut in Ordnung und großartig - so wie du bist!

All das betrifft so viele Frauen, wird von Ärzten als „normal“ angesehen oder wird erst gar nicht in Zusammenhang mit dem Zyklus gebracht. Wir tappen so oft im Dunkeln oder Zweifeln an uns selbst. Und doch gibt es auf all das Antworten. In mir, in dir, in jeder einzelnen Frau. Weil das nicht so sein muss, und wir selbst gelernt und immer wieder gesehen haben, dass wir Frauen all diese Antworten in uns haben, wollen wir genau das weitergeben.

Unser Zyklus ist ein Geschenk, das wir auspacken dürfen. Ein wahres Wunder, das in uns schlummert und wir wieder fühlen lernen dürfen. Ein Wegweiser, den wir lesen lernen können. Eine innere Weisheit, mit der wir uns wieder verbinden dürfen. Wir dürfen unseren Zyklus leben, erleben, feiern und genießen. Wir dürfen lernen, all die wundervollen Momente mitzunehmen und zu schätzen. Aber auch, wie wir uns in den herausfordernden Momenten selbst halten und lieben können. Wie wir durch und mit unserem Zyklus wachsen und uns immer tiefer kennenlernen können.

Wir freuen uns mega, dir unsere Erfahrungen und unser Wissen zur Verfügung stellen zu können und dich auf deiner Reise begleiten zu dürfen!

Ich nicht zickig_Ich bin zyklisch_Workshop

Wir sind Stephanie & Melli, die Gründerinnen von rawandnaked. Wir beschäftigen uns bereits seit vielen Jahren mit dem weiblichen Zyklus. Mit unserem eigenen und auch mit den Zyklen vieler anderer Frauen. Mit den Höhen und den Tiefen des Zyklus. Mit dem unterschiedlichsten Blickwinkel auf den Zyklus und den vielen Feinheiten. Wir haben über die Jahre uralte Weisheiten bis hin zu modernen Ansätzen erforscht, uns mit Ärzten ausgetauscht, Selbstversuche unternommen, immer wieder beobachtet und immer neu entdeckt. All dieses Wissen und diese unbezahlbaren Erfahrungen möchten wir gerne mit dir teilen und dich damit auf deine ganz eigene Entdeckungsreise zu deinem Zyklus begleiten.

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Nachdem Kurs ...

… hast du Erfahrungen mit deinem Zyklus gesammelt, weißt du worauf du achtest und kannst all das Gelernte für dich mitnehmen, um immer weiter in deinen Zyklus einzutauchen.
… fühlst du dich mit dir verbunden, spürst genau, was du brauchst und kennst deine Bedürfnisse.
… weißt du, wie du deine Wellen des Zyklus nehmen kannst und wie du deinen Alltag am besten danach planen kannst.
… beugst du stressigen Momenten vor, weil du gelernt hast, deinen Alltag so zu gestalten, dass er zu deinem Energielevel passt und du in deiner Power bleibst.
… ist deine Blutung nichts Ekeliges oder Lästiges mehr, sondern dein Safe Space, um auf dich zu achten und Kraft zu schöpfen.
… kennst du deinen Körper und verstehst deinen Rhythmus. Sport und Ernährung klappen so, wie sie sollten, ohne auszuarten.
… siehst du die Menstruation nicht mehr als störend, sondern weißt um die Geschenke in jeder einzelnen Zyklusphase und bist dabei diese fleißig auszupacken.

Timing: 4 Monate von Januar bis April

02.01.2025         19:30-21:30        Welcome Call
05.01.2025         10:30-12:30        Frühling I
16.01.2025          19:30-21:30        Frühling II + Q&A
02.02.2025         10:30-12:30        Sommer I
13.02.2025          19:30-21:30        Sommer II + Q&A
02.03.2025         10:30-12:30        Herbst I
13.03.2025          19:30-21:30        Herbst II + Q&A
30.03.2025         10:30-12:30        Winter I
10.04.2025         19:30-21:30         Winter II + Q&A
27.04.2025         10:30-12:30         Closing Call

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Wo: Online via Zoomcall

Es wird von jedem Call eine Aufzeichnung geben, falls du mal nicht live mit dabei sein kannst.
Wir empfehlen dir natürlich trotzdem so oft wie möglich live mit dabei zu sein.

Preis: 333 Euro

Du kannst auch gerne in Raten bezahlen. Gib im Bestellformular einfach mit an, ob du auf 2 oder 3 Raten bezahlen möchtest. Wir wollen mit diesem Preis und der Ratenzahlungsoption möglichst vielen Frauen dazu einladen, ihren Wunder Zyklus zu erforschen. Diese innere Weisheit soll kein Privileg sein, sondern wieder völlig natürlich gelebt und an die nächsten Generationen weitergegeben werden. Wir freuen uns auf unsere Art einen Teil dazu betragen zu dürfen. Bist du mit dabei?

Die Anmeldung findet in 4 Schritten statt:

1. Schritt:
Du füllst das untere Formular aus und drückst auf den Absendebutton.

2. Schritt:
Du erhältst eine Rechnung per E-Mail von uns.

3. Schritt:
Du überweist den Betrag auf unser Konto.

4. Schritt:
Wir schicken dir eine Bestätigung zu. 
 

Deine Bestellung ist eingegangen

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